Dzień Matki czy Mother’s Day?

Dzień Matki czy Mother’s Day?

May 8, 2019

Polskie mamy mieszkające w Stanach mają fajnie. A to dlatego, że mogą Dzień Matki obchodzić dwa razy! W Polsce jest to święto stałe, obchodzone 26 maja, w Stanach natomiast Mother’s Day obchodzony jest zawsze w drugą niedzielę maja. Daje to nam – Polakom mieszkającym w Stanach okazję i pretekst do

6 prostych sposobów jak zadbać o siebie

6 prostych sposobów jak zadbać o siebie

April 5, 2019 No Comments

Pokazywanie się z najlepszej strony wymaga świadomego wyboru i wysiłku, szczególnie w przypadku zapracowanych i zabieganych mam. Często oznacza to wyjście poza strefę komfortu i postawienie siebie na pierwszym miejscu. Ale czy można być zdrowym, świetnie się czuć i wyglądać, mieć radosne życie jednocześnie żonglując karierą i rodziną? Można, ale

Dzień Kobiet

Dzień Kobiet

March 8, 2019 No Comments

Smętny goździk z cienką wstążeczką i rajstopy, ewentualnie paczka kawy za pokwitowaniem – tak kojarzy się Międzynarodowy Dzień Kobiet z czasów PRL. Do tego jakiś poczęstunek w zakładzie pracy, a na łamach prasy koniecznie budujące historie kobiet na traktorach i we wszelkich gałęziach przemysłu oraz zobowiązania podjęcia dodatkowych planów wykonania

To trudne słowo na “S”

To trudne słowo na “S”

September 10, 2018 No Comments

Wrzesień jest w Stanach miesiącem świadomości i zapobiegania samobójstwom, które najczęściej są wynikiem zaburzeń mentalnych. Temat chorób mentalnych jest bardzo złożony i jednocześnie wstydliwy bo od dawna obciążony stygmą, która jest niezwykle trudna do zrzucenia. Jednocześnie przy rosnącej liczbie zachorowań potrzeba zmiany nastawienia społecznego do osób z problemami mentalnymi rośnie,

Wady postawy u dzieci

Wady postawy u dzieci

September 8, 2018 No Comments

Prawidłowa postawa ciała to temat często pomijany podczas rutynowych badań u lekarza, a jednocześnie ważny, bo przecież dotyczący zdrowia i dobrego samopoczucia naszych dzieci. Wady postawy, zwłaszcza te nabyte, nie są od razu widoczne gołym okiem, zwłaszcza dla laika i nie wydają się stwarzać bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia dziecka. Licencjonowany fizjoterapeuta

Co w głowie siedzi – czyli o zdrowiu psychicznym

Co w głowie siedzi – czyli o zdrowiu psychicznym

July 10, 2018 No Comments

Często, i niestety, na poważnych informacjach dotyczących zdrowia skupiamy się jedynie przy specjalnej okazji. Jednym z takich zagadnień jest zdrowie psychiczne. W obliczu rosnących statystyk o depresji, stanach lękowych, czy coraz to nowych doniesień o samobójstwach sławnych ludzi, którzy wydają się mieć wszystko, czego dusza zapragnie a jednak odbierają sobie życie,

Przepisy i wskazówki dla rowerzystów

Przepisy i wskazówki dla rowerzystów

May 20, 2018 No Comments

Maj jest w Stanach miesiącem poświęconym szerzeniu popularności jazdy na rowerze, National Bike Month.  Jest to dyscyplina, która nie wymaga specjalnych umiejętności, jak już potrafimy utrzymać balans i nią łatwo zarazić nasze pociechy, niezależnie od tego, czy zabierzemy je na rower w siedzonku, przyczepie, czy pozwolimy na samodzielną jazdę. Dla

Jak się pozbyć niechcianych ubrań

Jak się pozbyć niechcianych ubrań

March 7, 2018 1 Comment

Każdy z nas chyba ma taki moment, kiedy stoi przed otwartą szafą i zastanawia się, co na siebie włożyć, po czym decyduje, że część rzeczy po prostu „nie nadaje się” do ubrania (cokolwiek to znaczy). Z niektórych ubrań wyrośliśmy fizycznie, z innych…ewoluowaliśmy pod względem stylu, jeszcze inne same wyszły z

Walentynki –  prawdziwa miłość czy komercja?

Walentynki –  prawdziwa miłość czy komercja?

February 14, 2018 No Comments

Walentynki to dzień zakochanych, ale nie tylko. Mimo, że to takie słodkie (dosłownie) święto (w przenośni), wiele osób ma mieszane uczucia z nim związane. U jednych wywołuje oni fale miłości, u innych fale frustracji i to, jak się okazuje, nie tylko nie u tych, którzy nie mają drugiej połowy do świętowania,

Zimowe spacery z dzieckiem

Zimowe spacery z dzieckiem

January 9, 2018 1 Comment

Kiedy, jeżeli w ogóle może być za zimno, żeby wyjść z małym dzieckiem na dwór i jak się do tego przygotować. Jest zima i mimo tego, że aktualnie mamy nieco łagodniejszy tydzień, nie należy zakładać, że ten trend się utrzyma. Wszyscy wiemy, że pogoda jest bardzo nieprzewidywalna. Nie powinno być